Poner límites, el derecho a decir NO – 30/09 Nos cuesta que nos pongan límites, nos ofendemos… y queremos algo que no somos capaces de sostener. Nos cuesta poner límites porque pensamos que le vamos a hacer daño al otro porque cuando nos ponen límites sentimos que nos hacen daño…. Para quererte bien has de … Leer más
La alkimia de la comprensión, los otros no son inútiles y pasan de todo… son otros – 23/09 Comprender no es lo mismo que entender, la comprensión implica algo más profundo y tiene que ver con hacer el esfuerzo de conectar con el otro para saber cuáles son las gafas con las que mira el … Leer más
No lo flipes y te apuntes a todo, tu energía es limitada – 16/09 Septiembre y se nos dispara el ansia de HACER, apuntarte a inglés, el gimnasio o a tango. Pensar que si te organizas mejor llegarás a todo es un error. Tu tiempo y tu energía son limitadas así que hoy veremos estrategias … Leer más
No te preocupes ya lo hago yo, si total no me cuesta nada – 09/09 ¿Llevas tanto tiempo ocupándote de todo y de todos que ya no sabes como parar? ¿lo has intentando y la culpa te asedia? Hoy vemos las estrategias para librarte de tanta sobrecarga. Volver al Calendario de Temazos
Querer controlarlotodo es… imposible y agotador – 02/09 No es verdad, de hecho controlas pocas cosas y de las pocas cosas que controlas además controlas muy poco (menudo trabalenguas). Así que deja de intentar controlar lo incontrolable y verás como habrás eliminado una gran parte de la ansiedad y frustración que sientes. Volver al Calendario … Leer más
