LOS AGOTADORES: PERSONAS QUE NOS DEJAN FUNDIDAS – 28/10 Intensos, demandantes, quejicas, negativos, ansiosos, manipuladores… Todas tenemos más o menos cerca esa persona (amigui, hermana, madre, padre, hijo, hija, compañero de curro) que después de estar con ellas es como si te hubiera pisoteado una manada de ñus. Da igual la energía que tengas, son … Leer más
LAS HERIDAS EMOCIONALES DE ABANDONO Y RECHAZO – 21/10 Las heridas emocionales son la marca que dejaron en nosotras las experiencias dolorosas que vivimos sobre todo cuando éramos niñas. Para protegernos de ese dolor empezamos a crear “máscaras” o estrategías de supervivencia. El abandono y el rechazo son dos de las heridas emocionales más profundas, … Leer más
REPETICIÓN DIRECTO MIÉRCOLES 20 DE OCTUBRE A LAS 20.00H – ¿Cómo librarnos de los mandatos familiares? En este directo nos acompañó nuestra colaboradora Beatriz del Arco, creadora de la academia Camino de vida, y hablamos sobre cómo librarnos de los mandatos familiares que a estas alturas “nos obligan” a seguir siendo “niñas buenas”. https://youtu.be/9-zcbrY2Qbg Volver … Leer más
Pensar bien cuando te sientes mal – 14/10 Puedes sentirte mal porque piensas mal: Una interpretación catastrófica disparará tu ansiedad La percepción de que alguien quiere hacerte daño dispara la ira y el miedo La idea de que necesitas orden es caldo de cultivo para las conductas obsesivas. O pensar mal porque te sientes mal: … Leer más
Cómo parar antes de explotar – 07/10 Si tu casa estuviera en llamas ¿qué harías? ¿Apagarías el fuego o saldrías corriendo detrás del pirómano? OBVIO PILAR: APAGAR EL FUEGO Bien, cuando estás a punto de explotar es como cuando tu casa está en llamas ¿verdad? Y JUSTO EN ESE MOMENTO ¿Qué haces: apagas el fuego … Leer más
